Начало » Блог постинги » Диетите и пътят до "под кривата круша"?
shadow
Advertise
arrow18.09.2016 г.

Диетите и пътят до "под кривата круша"?

Диетите и пътят до "под кривата круша"?
---
ВЪПРОС:
"Постоянно съм на диета, Емо, но килограмите не падат. Какво става?"
---
ОТГОВОР:
Ами, става това, че си на диета, а килограмите не падат - какво друго?
---
ЩО Е ДИЕТА? Това е всеки начин на хранене, от който се очаква да сме здрави, спокойни, дълголетни, добре изглеждащи, с подобрени физиологични и психо-физически качества.
---
ПОДВЪПРОС: Животът само хранене ли е?

Отговорът е очевиден:
Не, животът, всъщност, е неспирно движение на енергия. Енергията се движи (по подобие на водата) от високо към по-ниско (от наситено към ненаситено), казано иначе: необходим е кръговрат и взаимопреливане.

Липсва ли взаимопреливане, настъпва застой.
---
ПОГЛЕД (на прима виста) към енергийния застой в ежедневието:

1. Еднообразие - в личния живот, в семейството, в очакванията, в мечтите, в любовта и пр, което е не-проявена (неосъзната и трудна за признаване пред себе си) емоционална безизходица.

2. Еднообразно (привидно природосъобразно, диетично, уж здравословно, разделно и пр. глупости) хранене: ако храненето е "винаги каквото трябва", то всъщност НИКОГА не е, каквото е необходимо. Защото емоционалните (възрастовите, спортните, психо-физическите и физиологичните) нужди се менят постоянно и са винаги плуващи.

3. Кажем ли (че сме открили разковничето), че винаги се храним по определен начин, означава директно да застанем срещу постоянно променящата се Природа на Нещата, срещу Вечното Движение, Взаимопреливане и Обновление.
---
ПРОБЛЕМЪТ "МОИТЕ НАВИЦИ": Когато установим, че имаме точни (непроменливи) ежедневни навици, настъпил е мигът да ги променим.

Моментално.
Как става това?

... като поговорим с (се запознаем, помогнем, подадем ръка, се обърнем към) непознат, минем (буквално и преносно) по неизвестна улица, открием нови или забравени неща (от детството, младостта), се научим да свирим, да пеем, открием нови хоризонти, приемем нови предизвикателства и пр;

... като променим (прибавим, отнемем, преосмислим, преструктурираме) храненето си. Нека помним, че храненето е директно проявление на неспирното движение и обновление на Всемирната Енергия.

... като подложим на преоценка, обогатяване и развитие възгледите, разбиранията и вярата си, което означава да обогатим вътрешния си емоционален и духовен статус.

Промяната е във всяка крачка, всяко дихание, във всеки изгрев и начинание.
---
ПРЕДИ ДНИ завърши традиционният, Летен Тренировъчен Лагер на нашия клуб. Участваха деца, зрели жени и мъже, висококвалифицирани спортисти, нетренирани хора и такива с наднормено тегло.

Онова, което участниците (неотложно) осъзнаха, беше, че натовареният тренировъчен режим изисква сериозна волева мобилизация, нови навици (вкл. хранителни) и превключване на нов, високоефективен режим на тренинг/почивка/възстановяване.

Седемте тренировки на ден (от седем сутринта до седем вечерта) наложиха моментално увеличаване на калорийния режим. На мига отпаднаха установените лични хранителни навици и предпочитания, иначе рискът от липса на енергия, отказване или някой (буквално) да заспи на масата (в басейна, в залата, на игрището) се оказа реален.

Любопитното: Въпреки двойно, тройно и четворно увеличения (калорийно и обемно) хранителен прием, всъщност всички, които изкарахме цялата смяна (една седмица) свалихме един, два, до три килограма. Един спортист качи четири, но то беше, защото две седмици преди това (поради екстремно пътуване) бе паднал със същите четири кг, т.е. възстанови нормалното си тегло.
...
На снимката навъртам метраж в следобедната тренировка (към два километра съчетано плуване), десет минути след която идва тежкоатлетическа работа в зала (тежести, фитнес), после вечерна тренировка по карате, йога и т.н.
---
НАКРАТКО: Диети без Вътрешна Промяна са умряла работа - загуба на време, пилеене на усилия и енергия.
---
НАКРАТКО-2: Диетата (начинът и маниерът на хранене) е следствие от Вътрешно-личностната Промяна. Настъпи ли тя (промяната), по естествен път се променя начинът на хранене.
---
НАКРАТКО-3: Идва момент, в който физическата форма, обликът и здравето стават външен, очевиден израз на нашето (ново, обогатено, мобилно) Аз.
---
В КРАЯ:
Погледнете в чинията си - там е разбирането ви за Живота, Вселената и всичко останало.

За мишките и хората - също.

Емил Златев
Инструктор по карате, фитнес, йога и диетология с над 35 години опит. Емил Златев има завършено висше филологическо и висше спортно образование. Бил е състезател по плуване, тенис на корт и карате. Обучавал е полицейските части за бързо реагиране в градски условия СИГМА.
shadow
Спонсори

Спонсори

Варна КарсDecathlonBiodermaMall VarnaSoul MateFitness Energy ClubVibram FiveFingersLegion RunSimaro Art PhotographyМихалковоЖълтоbioland.bg

Партньори

Община ВарнаКлуб по ориентиране БегунВелоклуб УстремVarna Climbing

Медийни партньори

Moreto.net

Свържи се с нас

Свържи се с нас

buttonbutton